現在的家長為孩子也是操碎了心,生怕孩子營養跟不上,早餐在外買著吃,雖然方便快捷,但衛生條件堪憂。
早餐總是來不及做?早餐應該吃什麼?
小朋友挑食?太單一沒有營養怎麼辦?
你可以試下這款懶人菜譜,把喜歡的食材切碎,放到麵粉裡,筷子一攪拌就好,直接上鍋烙,幾分鐘就好了,不需要揉面,過程也就幾分鐘,非常適合零基礎的廚房小白哦~
蝦的第一營養物質就是蛋白質,除此之外就是鈣、碘這樣的礦物質,對正在生長發育的孩子最有好處。今天要分享的美食的主要食材就是蝦。這道美食的外觀顏色金黃,表面可以看得見一些蔬果,整道美食的營養非常均衡,很適合老人跟孩子食用。除了蝦以外還往裡面加入了蔬果,比如胡蘿蔔跟應季的蔬菜。胡蘿蔔是百搭之王,各種配菜裡面都能見到它的身影。還加入了一些新鮮的蔬菜。
這道美食非常適合挑食的小朋友,營養很均衡,味道又好,不怕孩子不吃。做法很簡單,食材打成糊攪拌一下就可以了,最後入鍋煎香。外觀金黃,內裡嫩滑,吃一口外酥裡嫩的,特別香。這道美食四歲以上的孩子就可以吃了,可以做菜也可以做零食,非常方便。夏天要多吃這道菜,增強抵抗力,不要錯過了哦!喜歡的朋友就收藏起來,在有空的時候做一做!下面就分享詳細的製作步驟。
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