香蕉放進鍋裡煮一煮,原來還有這麼大的作用,早知道不生吃好了!

 
世间唯有美食和爱不可辜负

星座的秘密我知道——世間唯有美食和愛不可辜負,沒人生來就是好廚師,有的是對美食與愛的一再堅持,我們要好好吃飯,用心生活,比什麽都幸福,吃是最好的安慰!

世間唯有美食和愛不可辜負,沒人生來就是好廚師,有的是對美食與愛的一再堅持,我們要好好吃飯,用心生活,比什麽都幸福,吃是最好的安慰!

香蕉營養價值豐富很多人都喜歡吃,但是我們將它放到鍋裡煮一煮,會有什麼樣的功效呢,下面一起來看一下吧。

我們先將香蕉清洗乾淨,然後把皮扒下來, 將果肉切成片狀,之後將香蕉皮切成段狀,將他們放到碗裡面,接下來拿去廚房,我們將香蕉和香蕉皮倒入沸水裡,然後蓋上蓋子,將它煮5分鐘左右,時間差不多了我們就將火關掉;

然後將香蕉皮過濾出來,將果肉和水倒進碗裡,看一下它有什麼功效吧,香蕉皮中含有豐富的鉀和鎂,這兩種微量元素是人體不可或缺的物質,能夠鎮定神經起到安眠的作用,過濾後的果肉也可以吃掉,對人體極有好處,如果你也有這樣的困擾或者身邊人都有這樣的困擾,不妨試一下。

瞭解更多美食製作,你去追求星辰與大海,我負責給你做一份暖心的飯,是美食,也是愛!

 

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