大家都知道雞肉的營養價值高,但是要具體說出雞肉有哪些營養,還真是有點含糊不清了。其實雞肉的蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,是屬於高蛋白低脂肪的食品。
雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。
今天和大家分享的是看著就讓人流口水的一道菜——「口水雞」,皮脆肉嫩,麻辣鮮香,色香味俱全,學會這個做法,家裡來客入,露一手,保證受歡迎,也是一道不錯的下酒菜,想把這道菜肴做的好吃,皮脆肉嫩,也是需要小技巧的,快來跟我一起學習一下吧!
食材:
雞腿
輔料:
小蔥、生薑、花椒、幹辣椒、花生米
調料:
食鹽、料酒、黃梔子、辣椒油、蒸魚豆豉、雞粉、白糖、陳醋、生抽、花椒油、辣椒醬、辣椒面
【口水雞】
1.下面開始準備食材
準備雞腿四個,沿著骨頭劃開方便醃制時更入味,把雞腿放入清水中多抓洗兩遍,洗乾淨以後 擠幹水分備用。
2.下面把雞腿醃制一下
準備小蔥兩根,挽成結,生薑幾個拍散,和雞腿放在一起,再抓入一小撮花椒,幾粒幹辣椒,倒入一點料酒去腥 ,加入一勺食鹽,抓拌均勻醃制10分鐘給雞肉碼味。
準備黃梔子一個,這是天然的上色香料,拍散後放入盆中不要攪動,在煮雞腿的時候,把雞腿染成金黃色,家裡沒有的也可以不放。
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