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入秋吃「4白」,祛火驅寒潤燥滋補,早知道就好了!
2021/08/26 檢舉

世間唯有美食和愛不可辜負,沒人生來就是好廚師,有的是對美食與愛的一再堅持,我們要好好吃飯,用心生活,比什麽都幸福,吃是最好的安慰!


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第一,蓮藕

蓮藕微甜而脆,深受人們的喜愛,現在正是蓮藕上市的時候,價格不太貴,三四塊錢一斤,好吃又營養高,有健脾開胃,增進食欲等功效,多吃蓮藕身體更健康,吃蓮藕不怕上火,潤燥又滋補,秋季食用最合適。

蓮藕的吃法很多,比如珍珠蓮藕丸子、蓮藕餡包子、炸藕合、炒藕丁、糯米藕等等。

分享蓮藕餡包子的做法,應季而食很不錯,沒吃過的朋友快安排上。

準備一節蓮藕和適量五花肉,把五花肉皮去掉沖洗乾淨,剁成細膩的肉餡,放進碗內加食鹽、生抽、老抽、白胡椒粉、雞精、生薑末、蔥末攪拌均勻。

然後給肉餡里加少許蔥姜水,讓肉餡變得更加香嫩,再加食用油攪拌即可。


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接著把蓮藕去皮洗淨,切成小丁,稍微碎一點,不要太大,放進肉餡內攪拌,蓮藕肉餡就做好了。

最後將提前發酵好的麵團取出,做成包子皮包好包子,放蒸鍋內二次醒發。

包子胚變大、變輕之後開大火蒸上汽,再持續大火蒸十五分鐘,關火後燜五分鐘,蓮藕肉餡包子就做好了,鮮香美味,口感有點小特別,快試試。

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