文章
生活知識
創意菜譜
甜點飲品
主食菜譜
食材購買
肉食菜譜
素食菜譜
湯羹菜譜
食材相剋
全部
    
日常養生菜清單新鮮出爐,葷素搭配,尤其是番茄肉醬除了拌面,拌飯也是超級的香
2021/11/15

ADVERTISEMENT

今天來給大家分享一系列晚餐,有暈有素,有肉有排骨,還有超級好吃濃郁的拌面,下面我們就一起來看看吧。

» 食材清單 «

排骨 五花肉 土豆 胡蘿蔔 青紅菜椒 芋頭 番茄 雞蛋 包菜 芹菜 蔥 薑 蒜

» 製作步驟 «

1、先來洗菜。

2、排骨和肉洗好後再加清水泡一泡,可以把裡面的血水泡出來。

3、接著我們來切菜,土豆我準備了四個,先削皮,其中兩個擦絲,另外兩個切成小丁,都裝起來加水泡著,避免氧化變黑。

3、再來切點辣椒,我用的是這種菜椒,甜甜的一點都不辣,最後再來一個青辣椒,一樣的切成條就可以了,先裝起來放一旁。

4、三個小芋頭我都提前削過皮了,擦成絲後裝起來,加2勺鹽稍微的醃制一會兒,讓芋頭絲變軟一些。

5、接著來處理番茄六個,先削皮,再切塊裝起來後我們來切包菜。

6、半顆就夠了,切成條後先放一旁。

7、再來一根胡蘿蔔,削皮後擦絲備用。

8、接著我們來切肉,五花肉改刀切小塊,加幾片生薑用絞肉機打成肉沫,倒出來後先放一旁。

9、芹菜一小把,切成小丁就行。

10、最後我們再來切點蔥薑蒜。

11、全部準備好後碗中打入兩個雞蛋攪散備用。

12、這時候排骨裡面的血水泡出來了,撈出來控幹水份裝入碗中調味兒,姜末、蒜末、料酒、生抽、老抽、蠔油、雞精、鹽、白糖。

13、抓拌均勻後醃制半個小時入味兒。

14、醃好後砂鍋裡倒油,下蔥薑蒜爆香,再把切好的土豆丁瀝幹水分後倒進來,翻炒幾下後倒入醃好的排骨和一碗清水。大火煮開後轉小火燜半個小時。

15、下面我們來炒菜,起鍋倒油,下肉末翻炒,顏色變白後加蔥薑蒜辣爆香,把切好的芹菜丁也倒進來,炒勻後開始調味,鹽、雞精、生抽、蠔油,翻炒均勻後關火撒小蔥花。

16、然後倒入醃好的芋頭絲裡面,先翻拌均勻。

17、再加50克紅薯粉,能捏成團兒就行,接著抓一小把捏成一個小圓球,如果覺得太稀不成型的話,就還要加入適量的紅薯粉,全部捏好後放入盤子裡。

18、然後上鍋蒸,大火20分鐘就可以蒸熟。

19、接著起鍋熱油,倒入蛋液,雞蛋滑熟後先盛出來。

20、鍋中繼續倒油,下蔥蒜爆香,再倒入包菜和胡蘿蔔一起翻炒,炒至斷生後開始調味兒,生抽、老抽、蠔油、鹽,再把炒好的雞蛋也倒進來,翻拌均勻後就可以出鍋了。

包菜這樣炒真的太好吃了,顏色好看又下飯。

21、接著起鍋燒水,水開後加少許油,把土豆絲和辣椒都倒進來焯水一分鐘,撈出來後倒入碗裡開始調味兒。

22、蒜末、蔥花、辣椒粉、熱油 、香醋、生抽、鹽、糖、雞精、花椒油,拌勻後就可以啦,超級簡單的涼拌土豆絲就做好啦,脆脆的又入味兒。

23、最後來做麵條,起鍋熱油,下肉末翻炒,顏色變白後加蔥薑蒜辣椒爆香,炒出香味後,番茄也倒進來一起炒,加一勺鹽會更容易出汁兒,接著來調味,生抽、老抽、鹽。

24、翻拌均勻後再來一碗澱粉水勾芡,炒到湯汁變濃稠就可以啦,倒出來後再撒一點小蔥花這個用來拌麵條真的太香了。

25、接著我們來煮面,水開下鍋,麵條煮熟後撈出來,裝入碗裡後再舀上炒好的番茄肉沫醬。

拌一拌讓麵條吸飽湯汁,最後撒點小蔥花就可以開吃了,這個麵條我們家最愛。又香又入味,做法還簡單。

26、這時候我們的丸子也蒸熟了,取出來後再撒一點小蔥花點綴一下,香噴噴的芋頭丸子就可以開動了。

加了紅薯粉吃起來QQ彈彈的,特別的香,而且也不會散開。

27、最後再來看一下排骨,燉的非常軟爛了,關火後撒小蔥花。

我們的晚餐就做好啦,有暈有素,有肉有菜,好吃又簡單,大人孩子都喜歡。

【烹飪小貼士】

1、排骨記得加水泡一會兒,把裡面血水泡出來後就不用焯水了。

2、芋頭丸子能成型主要就是加了紅薯粉的緣故,蒸過之後就不會再散開了,就算是用來煮火鍋也是完全可以的。

3、番茄肉醬除了拌面,拌飯也是超級的香。

越來越多人不用燃氣灶了,學上海人這麼做,高級美觀還省錢
2023/10/17
越來越多人門口不放鞋柜了!建議學廣東人做法,美觀干凈沒異味
2023/10/13
馬桶底座「發霉」怎麼辦?別換玻璃膠!教你1招,霉斑自動消失
2023/10/10
越來越多人家里不買洗衣機了,學上海人這麼做,節省空間還省錢
2023/10/04
俗話說:「中秋供7果,福財家中坐」,記得提前準備,搏個好彩頭
2023/09/28
電線不要埋墻了!建議學習廣東人的做法,那叫一個聰明,曬曬
2023/09/25
家中這3樣用久了,再節省也要換!但唯有2樣,不差錢也少換,別大意
2023/09/25
不管電風扇多臟,用這清潔絕招,不用拆不用擦,10分鐘就干凈如新
2023/09/25
衛生間有「小黑蟲」千萬別用手拍!教你幾個小方法,小蟲立馬消失
2023/09/25