在家發綠豆芽,簡單易做,0添加劑,比買的好吃,脆爽可口有營養

俗話說得好“人間煙火氣,最撫凡人心”,閑品歲月,慢煮時光,在每一碗人間煙火中暢享人生,便是最好的生活。大家好,我是吃貨秘密小風,是一個愛吃、懂吃且能做出好吃的東西的人,每天除了上班就是爬山和分享美食,如果你也喜歡美食,記得關註我哦~

豆芽是最經濟實惠的一種食材,花錢少又好吃,可以炒菜、可以炒麵、可以做湯,都很不錯,每次不知道吃什麼的時候,我都會去市場上買一塊錢的豆芽,再買兩塊錢的麵條做炒麵,吃著特別美味。不過後來聽說,市場上的豆芽有問題,吃了不太健康,從那之後就有些忌憚了,不敢輕易買的吃,還是自己動手發豆芽最好,完全不用擔心有添加劑,自己發的豆芽綠色健康營養高。

首先我們準備250克綠豆倒入一個盆中,綠豆儘量選擇有機綠豆。

我們再清洗之前先把壞的豆子給揀出來,然後再清洗乾淨,接下來往綠豆的盆裡加入開水,開水淹沒綠豆就可以了,這個加進去的開水自然放涼就可以了,加開水的原因是生出來的綠豆芽不苦也不爛。自然放涼後中間可以換一次水,換水後盆裡的水溫控制35度到38度之間就可以了,然後把綠豆浸泡一個晚上。

第二天早上再看,泡了一晚上後綠豆會吸了一部分的水分,這個時候的綠豆會稍微變大一些,然後我們把綠豆水倒掉。

接下來準備一個底部有孔的容器,筐子蒸鍋都可以,不能用完全密封的,要不很容易長毛哦。然後再容器上面墊上一層紗布, 切記容器和紗布的上面都不能沾油,泡好後的綠豆直接倒入蒸籠上把它攤上薄薄的一層,一次不要攤的太厚,否則的話豆芽會長得很細。

全部攤平後再蓋上一層濕布,然後把水澆在濕布的上面,把蓋子蓋上,再準備一塊不透光地布蓋緊,生豆芽時一定要避光、遮光。

就這樣把容器放在陰涼處,每天早晚澆水兩次,我是直接用碗來澆水的, 用噴灑壺直接噴灑在紗布上面的效果會更好,不要掀開紗布,最後再把漏下去的水及時倒掉。

我們來看一下第一天已經長出很小的芽芽了, 如果想讓豆芽長的粗些,豆芽發芽後壓上一些重物就可以了。

第二天綠豆芽明顯比第一天長了一點點,等到第三天的時候豆芽已經長的非常好了, 就這樣每天堅持淋水,差不多四天左右豆芽就可以長的很高了,我們就能收穫到自己種的豆芽啦。



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