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南瓜最好吃的9種做法,做法簡單,香甜美味,一周吃5次都不膩
2021/08/07 檢舉

夏天是一個炎熱的季節,這個時候我們就要多吃,富含碳水化合物的食材,其中南瓜的碳水化合物,就非常豐富,是很多蔬菜食材的幾倍。夏天多吃南瓜的話,能對身體起到很好的補水、補維生素作用。

今天我要給大家分享南瓜的9種新吃法,做出來的南瓜,味道香噴噴。南瓜是一種家常的蔬菜食材,將南瓜搭配著雞蛋來進行食用,你們以前有做過嗎?今天就來學學吧。


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教程比較多,步驟比較仔細,大家耐心看完,建議收藏備用!

一、南瓜椰蓉糕

1、準備一塊南瓜,重量大約300克,刮掉外皮,切成薄片,越薄越容易蒸熟,如圖所示的樣子,還能縮短出鍋時間。

2、等鍋上汽後,將南瓜放進去,中火蒸8-10分鐘,開蓋用筷子測試一下,能輕鬆紮透即可。

3、南瓜中加入2勺白糖,趁熱搗成細膩的南瓜泥,我試過了,就勺子就可以,稍微用力碾壓即可成功。


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4、搗好之後,加入半碗糯米粉,再倒入純牛奶,記得邊倒邊攪拌,一直調成不稠不稀的糊糊狀。

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