骨瘦而不柴,肥而不膩,營養又充足,喜歡吃的人不在少數,也往往是菜市場最暢銷的肉類之一。有骨有肉的排骨,肥瘦均勻,能燉出來香香的「骨油」,湯鮮味美,肉質鮮香細嫩,讓人百吃不厭,可燉排骨想做的好吃,也是需要一些小竅門的。
俗語說:「夏天多喝湯,好處一籮筐」。喝湯可以算是最好的一種食補方式了!每天吃飯前,喝上一碗鮮美營養的湯羹,既能順滑腸道,又可以補充營養和肌體虧耗。在日常飲食中,我們常喝的湯有「葷湯」和「素湯」兩大類,葷湯有雞湯、魚湯、骨頭湯等等,素湯有番茄湯、豆腐湯、海帶湯等等。而在這些湯羹中,我家最愛喝的就是排骨湯了!
排骨含有豐富的蛋白質、多種維生素以及大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等營養物質,用排骨來燉湯喝,不僅味道鮮美,營養全面,還可以為老人和兒童提供豐富的鈣質,對促進兒童和青少年的骨骼發育也有很大的益處!
清燉排骨湯,可以說人人都會做,雖然它的做法很簡單,但是要想燉出來的排骨湯好喝又營養,也是有技巧的!
燉排骨,切記不要先焯水,牢記這兩點,排骨軟爛入味,湯濃無腥味!下面,小編就與大家分享一下清燉排骨湯的做法和技巧!
【清燉排骨湯】
準備食材:排骨、大蔥、生薑、鹽、花椒。
具體做法:
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