番茄富含多種維生素和礦物元素,它的味道酸甜,能夠幫助寶寶開胃和補充營養。而且據統計,吃番茄可以提高寶寶的免疫力。
雞蛋的營養價值相信不用我說大家都知道,番茄和雞蛋是最佳搭配,那現在我們再加上豆角,味道也還不錯哦。下面開始製作吧。
這道番茄炒豆角,豆角口感鮮嫩,味道清香,一塊錢能買一大把,簡單一炒特別的好吃,番茄呢,同樣也是當季的時蔬,酸甜可口,多汁還開胃,可以給我們提供大量的維生素呢。
做好之後的番茄燒豆角香氣四溢,老少皆宜,受到了很多吃貨們的喜愛。這道美食不單單是吃起來味道很好,而且也有很高的營養價值。
番茄炒豆角的做法:
準備一把鮮嫩的豆角,摘去兩端,用清水洗乾淨,瀝幹水分以後切成段,大蔥剝皮洗乾淨切碎,生薑去皮洗乾淨切細絲,幹辣椒切成小段。
番茄用清水洗乾淨,然後用刀在頂端劃十字,倒上適量的熱水燙一下,這樣可以撕掉表面的外皮,然後把番茄給切成塊狀。
起鍋熱油,油熱後放入蔥碎、薑絲、幹辣椒、八角、花椒煸炒出香味,然後倒入番茄翻炒均勻。
慢慢地翻炒,直到番茄炒出濃鬱的湯汁,然後倒入豆角炒勻,如果湯汁多,就可以不用加水,湯汁少的話,需要加一點清水。
然後把豆角給炒熟,因為不熟的豆角吃多了可能會引起不舒服哦,最後呢,撒入適量的食鹽,炒勻入味後就可以關火盛出食用了。
看著有沒有很想吃?孩子很喜歡哦。喜歡的朋友有空試試做這道菜吧。
朋友們對我這道菜有建議的或有更好的做法的,歡迎評論區留言。