相信大家也知道，每年到了當下這個季節的時候，天氣越來越炎熱，溫差又比較大，在這個時候，很多朋友們仍處于口干舌燥，食欲不佳，狀態又不好的一個情況，那麼，小編建議大家在當下的時候一定要多吃一些應季的蔬菜瓜果和一些新鮮的肉制品，因為這些食材里面它富含大量的膳食纖維，鈣鋅鐵礦物質，氨基酸和微量元素，這些營養元素可以幫助我們提高食欲，促進腸胃蠕動，增強免疫力，補充身體所需的營養和水分，同時也能夠起到一定的滋補效果。
那麼我們在日常生活中，其實是可以多買一些干香菇放在家里邊兒吃的，干香菇的話大家是可以多買一些的，干香菇它易于保存，而且營養價值又非常的高，因為很多香菇里面它都富含大量的鈣鋅鐵礦物質，還有大量的鉀元素，在夏季的時候天氣非常的炎熱，很多朋友們容易出現流汗的情況，所以在這個時候多吃一些香菇的話，對于我們清熱降噪，滋補身體，開胃解饞都是有很好的幫助的。
干香菇，它又易于保存，價格也比較便宜，在我們吃的時候，只需要將其泡發、泡軟之后就可以進行下一步的烹飪了，味道特別的鮮香美味，好吃又下飯，那麼平時，我們去市面上購買一些干香菇的時候，大家一定要注意正確的挑選方法，千萬不要隨意地去挑選，很容易挑選一些質量非常差的香菇，或者是用硫磺熏過的香菇。那麼今天，小編就跟大家分享一下我們正確挑選干香菇的方法和技巧，只需要學會這3點就可以了，一起來看一看吧！
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