俗話說：人老兩道坎，邁過就長壽，這句話是什麼意思？

對些老一輩的人來說，他們的思想觀念也受到了傳統封建習俗的禁錮，比較信奉老祖宗流傳下來的俗話和規矩。無論南北方人都聽過這樣一句話：人老兩道坎，邁過就長壽。在剛聽到這句話的時候，很多人都表示不理解，人老了之后為什麼會有兩道坎呢？這兩道坎究竟是什麼？下面我們就來簡單了解一下。

一、人老兩道坎是哪兩道？

其實老話當中所說的兩道坎指的就是73歲和84歲，對此民間還有流傳了這樣一種說法：73，84閻王不叫自己去。對于老年人來說，最害怕的就是自己的年齡遇到了這兩道坎，如果邁過去了就意味著自己將會長壽，如果邁不過去的話也可能會就此喪命。要知道，人的年齡會隨著時間的流逝而不斷增加，那麼多的年齡為什麼偏偏要將73歲和84歲定為是兩道坎呢？相信這個問題也有不少人想要了解。

其實之所以會出現這種說法，主要就是因為這兩個時間段分別是孔子和孟子去世的年齡。要知道孔孟之道一直都是主導我國古代思想的頂流，不少人都會學習孔孟之禮。而在古代，人們的思想觀念已經受到了封建制度的影響，無論是生活條件還是思想層面，都遠遠達不到現代人的意識。受孔孟之道的影響，孔子和孟子也自然而然的成為了受人敬仰的人物，他們的年齡也被列入到長壽人員名單當中。

畢竟在古代能夠活到七八十歲的人是少之又少的，既然是孔孟均為圣人，那麼他們肯定會有超出常人的能力。所以古時候的人便將73歲和84歲作為了人生當中的兩道坎。如果一旦踏過這兩道坎的話，那麼就意味著你將長命百歲。畢竟你都超過孔孟這樣的圣人了，長壽對于你來說也并不是什麼難事。

由于老人們對于這種說法深信不疑，所以在生活當中也需要注意，當老人遇到這個年齡段的時候，也需要著重注意，及時觀察他們的身心健康，做好定期體檢工作。在與外人溝通的時候，也需要注意年齡的說法。可以在原本的年齡段上，加上一歲或者減去一歲，簡而言之就是討個好兆頭的意思，畢竟誰都希望自己的家人能夠平平安安。

二、關于長壽的秘訣有哪些？

1、早起早睡。

對于老年人來說想要長壽的話，就必須要保持早起早睡的習慣。良好的睡眠習慣能夠讓身體各項機能得以恢復，而且還能減少疾病的產生。有相關研究發現：睡眠充足的人群，其身體的抵抗力也比同齡人抵抗力要高出30%以上。

2、飲食規律。

老年人在飲食的時候一定要保持規律的飲食習慣，注重營養的搭配。每天需要攝入足夠的蛋白質及其他營養物質，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，雞蛋，牛奶，魚肉，牛肉等食物，確保身體的營養供給能夠滿足日常需求。