文章
生活知識
創意菜譜
甜點飲品
主食菜譜
食材購買
肉食菜譜
素食菜譜
湯羹菜譜
食材相剋
全部
    
減脂早餐!土豆泥三明治,這對王炸,絕了
2022/02/07

ADVERTISEMENT

之前做土豆泥雞蛋沙拉就驚豔不已,這次夾了兩片脆脆的麵包片,帶去公司或野餐都絕贊好評,綿綿的土豆泥和脆黃瓜被煎過的麵包片包裹,一口咬下去便是:幸福!!

需要食材:

- 土豆

- 雞蛋

- 胡蘿蔔

- 洋蔥

- 黃瓜

- 優酪孚乚

- 沙拉醬

做法:

1.土豆,胡蘿蔔冷水下鍋大火煮開後,小火燜煮20分鐘,雞蛋熟10分鐘

2.洋蔥,黃瓜切小,一起加鹽sha出水分

3.土豆,胡蘿蔔抓成泥,加入雞蛋,洋蔥,黃瓜一起拌勻

4.倒入2大勺優酪孚乚,少許沙拉醬,撒黑胡椒拌勻

5.麵包片2面煎一下,中間夾上厚厚的土豆泥沙拉,對半切開

小貼士:減脂期的姐妹可以選擇低卡沙拉醬,土豆泥沙拉放冰箱保鮮可以存放3天

越來越多人不用燃氣灶了,學上海人這麼做,高級美觀還省錢
2023/10/17
越來越多人門口不放鞋柜了!建議學廣東人做法,美觀干凈沒異味
2023/10/13
馬桶底座「發霉」怎麼辦?別換玻璃膠!教你1招,霉斑自動消失
2023/10/10
越來越多人家里不買洗衣機了,學上海人這麼做,節省空間還省錢
2023/10/04
俗話說:「中秋供7果,福財家中坐」,記得提前準備,搏個好彩頭
2023/09/28
電線不要埋墻了!建議學習廣東人的做法,那叫一個聰明,曬曬
2023/09/25
家中這3樣用久了,再節省也要換!但唯有2樣,不差錢也少換,別大意
2023/09/25
不管電風扇多臟,用這清潔絕招,不用拆不用擦,10分鐘就干凈如新
2023/09/25
衛生間有「小黑蟲」千萬別用手拍!教你幾個小方法,小蟲立馬消失
2023/09/25