想要有一個好的睡眠質量，床和床墊一定要好好選擇。
如果床墊選擇的不對，不僅睡在上面不舒服，還會影響我們的身體健康。
以前沒有床墊的時候，大家都會在床上面鋪很多褥子，鋪褥子主要是為了讓床鋪更軟和一些，睡著也更舒服。
但是現在有了床墊之后，大家都直接在床上鋪一層床單。
鋪了床墊后，睡覺的時候，直接睡在床墊上就行了。
睡了10多年床，才知道床墊上面要加一層床褥，可惜很多人還不知道。
床墊上面為什麼要鋪一層褥子？
我身邊很多朋友，就是在床墊上面鋪一層床單，然后直接在上面睡覺。
這種做法，其實并不正確！
今天就來跟大家聊一聊，床墊上面為什麼要鋪一層褥子，看完你就明白了。
現在大家工作一天之后，已經很疲憊了，若是沒有一個好的睡眠質量，第二天起床會有一種腰酸背痛的感覺。
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