夏季的高溫也愈演愈烈,氣溫動不動就是35度往上,這時候,大家在家里一定要備好一些可以清熱解暑的食物,給家人降降溫。綠豆湯「最正確」的煮法,30分鐘搞定,清熱降暑,比冰鎮水好喝。首先,適量綠豆洗凈,瀝干,然后倒入鍋內,加少量沸水,大火煮干,其次,再倒入沸水,大火煮沸轉小火,倒入半個鮮百合 適量冰糖 攪拌均勻,最后,熬煮20分鐘即可。
大家可以試試啊,這個綠豆湯比綠豆粥更好喝,也更有助于減肥。
By 造食日記
配料:
綠豆 200克、鮮百合 半個、冰糖 適量
烹飪步驟:
1.綠豆洗凈
2.瀝干水分
3.倒入鍋內 加少量沸水
4.大火煮至水干
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