在人們的刻板印象里，零食仿佛是小孩子的專屬。其實不然，隨著生活條件逐漸提升，零食作為兩餐間重要的能量來源，已經走向普羅大眾，尤其是中老年人。常言道「老小孩老小孩」，中老年人對零食的追求也是「永無止境」。
說起中老年人零食，那必然少不了花生瓜子，幾乎是中老年朋友人手必備。不管是招待朋友還是解乏都少不了它們的身影。但在干燥的冬季，食用這些就極有可能會給身體埋下隱患。想緩解嘴巴寂寞還有營養？那就看看一以下這5款零食吧。
1.益顏糕
細心的朋友會發現，中老年人很喜歡手握幾顆紅棗，邊與人交談邊放進嘴里嚼食。香甜的紅棗當然是不錯的零食選擇。但外衣偏硬對腸胃功能退化的中老年人很不友好。
偏硬的外衣不僅影響口感更影響營養的吸收。不如選擇七度方益顏糕。它其中富含的大量優質紅棗，經過多次古法工藝處理，營養不流失的同時更適合中老年人消化吸收，很是人性化。
而且，七度方益顏糕十分「貼心」，其中不僅有紅棗，還添加了紅豆、花生、枸杞等多種谷物，膳食纖維十分豐富。一口一個，軟糯香甜更滋養，簡直是中老年人的「福音」。
2.柿子餅
糯嘰嘰的食物，向來是中老年人所鐘愛的。
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