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提醒中老年人:平時少碰瓜子,常吃這5樣零食,營養解饞不上火
2022/12/03 檢舉

在人們的刻板印象里,零食仿佛是小孩子的專屬。其實不然,隨著生活條件逐漸提升,零食作為兩餐間重要的能量來源,已經走向普羅大眾,尤其是中老年人。常言道「老小孩老小孩」,中老年人對零食的追求也是「永無止境」。


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說起中老年人零食,那必然少不了花生瓜子,幾乎是中老年朋友人手必備。不管是招待朋友還是解乏都少不了它們的身影。但在干燥的冬季,食用這些就極有可能會給身體埋下隱患。想緩解嘴巴寂寞還有營養?那就看看一以下這5款零食吧。

1.益顏糕

細心的朋友會發現,中老年人很喜歡手握幾顆紅棗,邊與人交談邊放進嘴里嚼食。香甜的紅棗當然是不錯的零食選擇。但外衣偏硬對腸胃功能退化的中老年人很不友好。

偏硬的外衣不僅影響口感更影響營養的吸收。不如選擇七度方益顏糕。它其中富含的大量優質紅棗,經過多次古法工藝處理,營養不流失的同時更適合中老年人消化吸收,很是人性化。


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而且,七度方益顏糕十分「貼心」,其中不僅有紅棗,還添加了紅豆、花生、枸杞等多種谷物,膳食纖維十分豐富。一口一個,軟糯香甜更滋養,簡直是中老年人的「福音」。

2.柿子餅

糯嘰嘰的食物,向來是中老年人所鐘愛的。

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