茶是世界三大非酒類飲料之一，在世界上具有舉足輕重的地位。茶葉含有氨基酸、維生素、茶多酚、微量元素等多種有益成分，對人們的健康有諸多好處。
但是，凡事都要有一個「度」，也並不是好處多就可以多喝、無限量地喝。美味佳餚吃多了還容易出現各種健康問題，何況飲茶，過猶不及說得就是這個道理。有些人嗜茶如命，特別愛喝茶，而且還特別愛喝濃茶，這些人喝的濃茶，別人添加一半的水都足夠濃。濃茶，在日常生活中又稱為「釅茶」，濃茶的「5種不利因素」，有的人滿不在乎，為了身體健康可要改正：
濃茶葉含有一定量「咖啡因」，對人體的心臟有一定的興奮作用，日常的淡茶這種作用比較輕微；但是，濃茶則有明顯的興奮作用。特別是有些人，因為這樣那樣的原因，本身心臟跳得就比較快，還有的人心臟跳得不規律，這個時候切記別再喝濃茶了。
大量的濃茶會表現出明顯的興奮心臟的作用，加重這類人以前的情況。
茶葉中所含的咖啡因除了具有較強的興奮心臟的作用之外，還有比較明顯的興奮大腦及神經的作用，最明顯的表現就是引起人們「失眠」。
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