新周開始，分享兩款營養豐富的熱飲，早上喝一杯元氣滿滿一整天北方初冬的天氣，乾燥又寒冷。每天早上一杯熱乎乎的濃香豆漿，已經成了習慣，一天一種花樣豆漿，我和女兒都喜歡，每天喝豆漿不僅可以滋養脾胃，還可以提高身體禦寒的能力，不同的食材，有不同的營養功效，經常食用，皮膚也變得細膩又光滑，早起一杯營養豆漿，元氣滿滿一整天。

豆漿是秋冬季節，很多朋友喜歡的熱飲，一杯香濃的五穀豆漿，不僅可以暖胃，還可以抵抗寒冷，特別是早上，一杯熱乎乎的豆漿，搭配少許主食，吃得飽飽的出門，精神十足，提高學習和工作效率。今天給大家兩款，適合冬季養胃的營養豆漿，只要家裡有破壁機或者豆漿機就能做，簡單兩步就學會，趕緊看看吧。

【紫薯糯米豆漿】

食材：紫薯60克，黃豆50克，糯米50克，清水1300克

【製作方法】：

1、準備好所用的食材，紫薯切成小塊，配料備好備用。

2、把所有的食材，放入清水裡洗乾淨，瀝幹水分。

3、把所用食材和清水，一起放入破壁機裡，水量不要超過熱飲水位線。

4、蓋好破壁機蓋子，設置好豆漿機功能，開始工作。

5、時間到了以後，無需過濾，把打好的豆漿倒入碗裡即可。

6、營養香濃的紫薯糯豆漿就做好了，早餐喝一碗，暖乎乎的好舒服。

【紅棗紅豆豆漿】

食材：紅棗4顆，紅豆50克，黃豆50克，清水1300克

【製作方法】：

1、準備好所用的食材，分別配好克數。

2、把食材清洗乾淨，瀝幹水分。

3、全部放入破壁機裡，倒入清水，水量不要超過最高水位線。

4、電動破壁機面板的豆漿功能，開始製作豆漿，時間為32分鐘。

5、時間到了以後，豆漿製作完成，把豆漿倒入碗裡，無需過濾，豆漿細膩順滑。

6、破壁機的杯底，能清楚看到沒有食材渣渣。

7、加入清水，蓋好蓋子，設置蒸汽清洗功能，破壁機自動蒸汽高溫清洗。

8、香濃順滑的營養豆漿就做好了，可以現做，也可以晚上預約好，早起就能喝到熱乎乎的豆漿了。

1、製作豆漿的加水量，可以根據自己口感來決定水量多少，喜歡濃稠的就少加點水，喜歡稀一點的就多加點水。

2、製作豆漿不僅可以用破壁機，家用豆漿機也可以製作，有預約功能的，睡前預約早上直接就可以喝了。