我們晚上的睡眠品質不僅與床、床墊、枕頭息息相關，還和我們床單的顏色有一定影響，選擇正確的床單顏色，不僅能提升睡眠品質，還有益身心健康，建議加大家，選床單，一定要避開這3種顏色，這三種顏值會讓我們晚上難以入眠，多虧店家小姐姐的提醒，又漲知識了。

選床單，需避開這3種顏色

1、紅色

紅色雖然是喜慶的顏色，帶給人一種熱情活潑的感覺，但是這種床單通常只會在結婚的時候用到。因為紅色床單會給人比較刺眼，會讓大腦處于興奮、刺激狀態，不利于睡眠和放松，影響人們睡眠品質，因此，建議大家平時睡覺不要選這種顏色床單。

2、黑色

黑色帶給人一種深沉、神秘的感覺，如果用作床單顏色的話，會讓人感覺非常壓抑，讓人的大腦處于消極、低落的狀態，不利于睡眠。而且黑色床單容易吸熱，會讓床鋪感覺更加悶熱，夏天睡起來會非常難受。

3、熒光色

床單會給人一種過于刺眼和刺激的感覺，會給人大腦營造出一種緊張、刺激的氛圍，不適合用于睡眠環境。同時熒光色布料在制作過程中會加入特殊的染料，容易對皮膚造成影響，因此，建議大家別選熒光色床單。

床單應該選怎樣的顏色

1、中性色

白色、米色、灰色等中性色床單可以與任何床上用品和臥室裝飾搭配，營造出簡潔、干凈的氛圍。

2、 淺色調

淺藍、淺綠、淡粉等淺色調床單可以給人帶來輕松、溫馨的感覺，適合用于舒緩壓力和放松身心的臥室。

3、深色調

深藍、深灰、深紫等深色調床單可以給臥室增添一絲神秘感和豪華感，適合用于營造高雅、奢華的氛圍。