生姜用醋泡一泡,好多人不懂有啥用,想不到這麼厲害,漲知識了

生姜是咱們平常生活中特別常見的一種調味料,它的味道和口感都非常不錯,很多朋友比較喜歡吃用生姜做的美食,今天來跟大家分享一個生姜非常養生的做法,醋泡生姜。多吃這樣的醋泡生姜對我們的身體健康非常有好處,尤其是對于老年人來說,這樣做出來的醋泡生姜健康營養,美味養生,而且做法特別簡單,一起來看一下它詳細的烹飪步驟吧。

【醋泡生姜】

【烹飪食材】生姜,食鹽,冰糖,香醋

【烹飪步驟】

1、這樣做出來的醋泡生姜非常美味,吃起來營養健康,非常養生,而且做法簡單,咱們起來準備一下醋泡生姜需要用到的烹飪食材吧,先準備適量的生姜,生姜可以稍微多一點,準備完成之后咱們再準備適量的食鹽,10粒冰糖,適量的香醋。將這些烹飪食材全部準備好了之后,接下來咱們就可以一塊開始醋泡生姜的烹飪了。

2、先將咱們的生姜全部取出來,將它放到一個大碗中,然后加入適量的清水,先把生姜表面打濕,生姜表面完全打濕之后咱們再在前面加上一點食鹽,然后認真地將生姜充分搓洗一遍,將表面的泥土和雜質全部清洗掉,生姜的表皮不要去掉,因為生姜皮和生姜肉結合起來吃才會更加營養,更加健康,所以一定要將它們兩個一塊吃。用食鹽就可以將生姜清洗得特別干凈,這樣咱們在吃起來的時候也會比較放心了。

3、生姜完全清洗干凈之后咱們將其取出來,然后再加入適量的清水將其沖洗一遍。將它表面多余的鹽分沖洗掉就可以了,沖洗完成之后將其取出來,然后控干表面的水分,這樣生姜吃起來就特別干凈了。

4、咱們將生姜先切成小段,小段的厚度要根據自己的喜好來進行,全部切完小段之后將它放在蒸鍋中,然后蓋上蓋子,開大火,上汽之后再蒸5分鐘的時間。這樣有利于生姜的營養物質釋放出來。

5、5分鐘的時間到了之后,咱們的生姜就已經完全蒸好了,蒸生姜的時間不宜過長,要不然生姜的營養成分就會流失。生姜蒸好之后咱們將其切成薄片,生姜作為一種調味品,具有很高的藥用價值,生姜含有非常豐富的姜酮,姜烯,可揮發油,這些都是對身體有非常多好處的營養物質。

6、生姜切好之后,咱們準備一個無水無油的瓶子,瓶子最好提前用開水燙一下消一下毒,然后把切好的生姜放到瓶子里面,最后再加入幾塊冰糖,然后加上一袋香醋,裝好之后就可以蓋上蓋子密封保存起來了,也可以放在冰箱中冷藏保存,大約過5天的時間就可以吃了。

【小貼士】

1、生姜片最好不要特別厚,因為那樣不容易使營養物質釋放出來。

2、在蒸生姜的時候,要等上汽之后再蒸5分鐘。


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