關機再開機時，手機上會重新加載很多信息，這會對儲存器造成一定的耗損。如果手機品質好，這個問題并不重要，往往被忽略。但如果手機品質存在問題，頻繁開關機導致的耗損可能會影響手機的使用壽命。另外，常常開關機會增加電量消耗。每次關機再開機，手機需要重新加載各種數據信息，這個過程會導致CPU高速運轉，從而提升用電量，有些手機的用電量甚至會增加10倍。

相比之下，只讓手機休眠，手機可以根據數據信號的強弱自動調節功率和運作模式，以達到節省電力的目的。因此，在某些情況下，關機其實比開機還要耗電。長期不關機會導致手機運行速度變慢，這是因為在使用過程中，手機系統會產生各種深層系統垃圾，難以清理，還有很多任務管理器在運行。隨著時間的推移，垃圾越來越多，手機就會越來越卡。

因此，建議每星期重新啟動手機一次，因為在重新啟動過程中，手機會快速清理掉這些系統垃圾和任務管理器，進行自身修復，從而恢復流暢度。

對于一些特殊群體，如孕婦或兒童，由于身體較為脆弱，需要更加維護，所以最好盡量減少手機使用，減少可能的輻射影響。